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Paloma Viricio

 

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OUTUBRO E NOVEMBRO DE MÃOS DADAS

Apesar desse titulo soar um pouco estranho, foi exatamente isso que Outubro e Novembro representaram para mim. Por esse mesmo motivo eu deixei o blog desatualizado há um tempão.

No segundo ato de Outubro, iniciei diversas atividades que precisaram de mais atenção da minha parte e tempo. São projetos pessoais fora desse aqui e outros projetinhos com terceiros. Posso dizer que esses meses foram de trabalho intenso, mas bons resultados e me senti muito feliz por isso. Agora espero poder descansar um pouquinho nesse final de ano. Pode ser que entre novamente em hiato, mas dessa vez por menos tempo.

A VALORIZAÇÃO DE UMA VIDA OFFLINE

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Apesar de todos os meus trabalhos serem voltados para o meio digital, estou empenhada em seguir com uma vida offline plena.

Já tinha comentado com vocês sobre o detox digital de um mês e como ele trouxe um respiro para minha vida.

Voltei a usar o Instagram só para tirar teima e descobri que realmente eu conseguia ser mais produtiva e investir meu tempo em coisas que realmente me faziam feliz sem estar na rede.

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Exclui o Instagram e não pretendo reativar a rede. 😜 Eternos bugs, quedas do sistema e banalização de conteúdo acontecem por lá, o que me gera um nível alto de ansiedade e estresse pela não funcionalidade da mídia digital. 😷 Então, isso de ser #instagramavel não é pra mim. Estou correndo de artificialidade.


A TERAPIA COMPORTAMENTAL EM MINHA VIDA

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Com tantas atividades, minha vida deu uma mudança grande em pouco período de tempo. Estou muito feliz pelas conquistas. Resolvi fazer um planejamento de reeducação alimentar para conseguir chegar ao meu peso ideal.

Estou há dois meses seguindo orientação alimentar com uma nutricionista que é um amor e tudo está fluindo bem. Sou tão grata por encontrar uma profissional amorosa e dedicada ao que faz. Trabalhar com amor reflete em resultados, eu vejo isso no meu processo.

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A reeducação me fez perceber que muitas vezes comia de forma compulsiva por ansiedade e não fome. Foi ai que resolvi procurar um psicólogo para me ajudar nesse processo. Mais uma vez fui agraciada com um ótimo profissional que está fazendo a diferença na minha vida. Sou tão grata a Deus por tudo isso. Vejo novos caminhos e infinitas possibilidades.

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Gente, parece balela, mas é muito importante procurar ajuda quando preciso. Vejo que a terapia foi um passo para eu mudar meu comportamento em relação a comida, mas também para melhorar vários outros fatores que nem percebia. Por vezes, achamos que somos suficientes, não precisamos da ajuda de ninguém... É só fase e passa. Mas é ai que caímos em grandes ciladas da mente.

Cafeteria


Passei a buscar momentos agradáveis offline. Como o simples fato de ir fazer as compras do mês e aproveitar para tomar um expresso com minha família. São memórias simples, mas que refrescam a mente de forma ímpar.


CAMINHOS ALTERNATIVOS

Percebi que há muitos caminhos alternativos. Que se o que estou trilhando hoje não é suficiente, posso buscar tantos outros que serão para aquela fase da minha vida.

Amigos mudam.

Contatos mudam.

A vida está em constante mudança e está tudo bem.

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Terminei um livro bem legal nesse meio tempo que é o Laços de Amor do Amadeu Ribeiro. Estou na reta final de Comer, rezar e amar. Que livro... Quantos ensinamentos. 

Mais uma vez grata por tudo. E assim seguimos com foco , força e fé. Por hora, estou organizando a casa para o Natal. Quero escrever alguns artigos para vocês, só preciso finalizar mais algumas atividades e meter a mão na massa.

Senti muita saudade daqui, mas percebi que em primeiro lugar é preciso sempre se reencontrar. Como que foi esses últimos meses para vocês?? Me conte tudo! Beijos!

 

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Setembro foi um mês bem parado por aqui. Setembro se despediu como chegou, sem grandes flu flus...  Acredito que essa postagem será curta, pois não tenho muitas novidades para contar.

Também não fiz desse mês algo muito produtivo. Precisei focar em resolver outras questões pessoais, ai acabou que deixei a maioria das coisas que tinha planejado de lado.


Procurando manter um ritmo

O que percebi é que necessito manter constância. Nem sempre conciliar home office com atividades de casa é fácil. Na verdade é bem difícil e a pandemia vem como bônus para ajudar nessa tarefa (Só que não).

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Mas isso não é somente da minha parte, tenho conversado com amigos que estão passando pela mesma questão. Pode parecer que tudo isso já está ai há tempo, mas ainda estamos em um processo adaptativo. Tento não ficar muito ansiosa ou exigindo coisas demais de mim mesmo.

Filmes e Séries de Setembro

Não vou colocar a listinha de livros nessa postagem. Não consegui terminar os livros que estou lendo. Normal... gente tô lendo coisas paralelas referente a estudos etc. Só vou voltar com a listinha quando terminar os que estou lendo.

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Mas primeiro quero focar em resenhar uns livros aqui. Li muita coisa e não trouxe para o blog. Então, acho que chegou a hora de escrever sobre eles aqui, só depois continuar as leituras. Isso me deixou com obesidade intelectual. Sabe, quando você absorve demais e não compartilha...então!

Sobre filmes eu sigo vendo novidades da Netflix, é uma forma de relaxar e curtir um momento comigo mesmo ou em família. A lista do mês de setembro é:

Filmes

🪐 Esticando a Festa
🪐 JJ+E
🪐 Notários de Arrepiar
🪐 O Pai que move montanhas
🪐 Três Histórias de amor
🪐 Intrusion
🪐 Confissões de uma garota excluída
🪐 Um Ninho para dois
🪐 Fomos Canções
🪐 O Melhor amigo

Séries

🪐 À Beira do Caos- Temporada 1
🪐 Aluga-se um Paraíso - Temporada 2

Desenvolvimento Pessoal e Espiritualidade

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Sigo firme nos meus propósitos e parece que tudo está caminhando bem! Como o mês de Agosto foi o dos cursinhos, esse mês me dediquei as leituras de estudo e aos textos.

Só que ainda quero poder escrever mais, ainda sinto que preciso melhorar, meu ritmo não está como era antes. Seguimos na calma e perseverança.

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Sobre espiritualidade continuo com meus estudos sobre o tema. E o melhor que voltei assistir as aulas do caminho das palestras do Helio Couto. Eu gosto em demasia, 95% dos ensinamentos dele são sensacionais. O que ele fala faz muito sentido pra mim.

Enfim, Setembro foi bem paradinho mesmo. Mas, passou e bola para frente. 

Como foi Setembro para você? Produtivo? Cansativo? Me conte tudo aqui nos comentários. Beijos!!

Meu Bullet Journal Virtual

Janeiro passou voando

Fevereiro sem Carnaval

Março acompanhado por livros

Abril e Outono com jeito de inverno

Maio um Mês para Reflexão

Junho Reorganização e Chocolate Quente

Julho e o Marco de Novos Caminhos

Agosto, Mês do Desgosto ?

Setembro Se Despede como Chegou

 

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Agosto é considerado o mês do desgosto. Mas coitado, o que ele fez para merecer isso? Será que é só por que rima? Eu li que isso está no consciente coletivo há tempos. Agosto foi mal visto pelas namoradas dos marinheiros que nunca marcavam casamentos para esse mês. Ficou um mês considerado como de azar. Coitadinho...

Como foi Agosto para vocês? Aqui não foi o pior mês do ano, mas também não foi dos melhores. Cá entre nós, depois da pandemia parece que todos os meses são iguais. Por isso, tento sempre fazer algo diferente para que a vida não caia na rotina.

Prevenção mesmo com vacina

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Você sabe quem (prefiro nem dizer o nome do dito cujo) ainda ronda por ai e não dá para bobear. Tomei apenas a primeira dose da vacina, a segunda ainda não chegou a data, mas espero convicta que tudo vai dar certo. Mesmo assim, continuo com os cuidados básicos como uso de máscara, higienização com álcool e etc. 

Tudo que vocês já estão carecas de saber. Mas, evito sair se não for por necessidade extrema. Trabalho home office, isso ajuda muito. Eu sei que há pessoas que precisam sair para ganhar o pão de cada dia. Espero que vocês estejam bem, vacinados e se prevenindo.


Lista de Livros lidos em Agosto

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Agosto foi mais um mês de poucas leituras. Isso porque dei prioridade para alguns estudos que precisava concluir. Vou falar sobre isso mais adiante.

Os livros que estou lendo são físicos e digitais. Faz um ano que leio livros digitais através do aplicativo Skeelo. Vocês conhecem? Se quiser faço uma postagem especial aqui sobre ele. Então ficou assim:

🪐Comer, rezar e amar (Apaixonada por esse livro, mas a diagramação ruim está empacando minha vida)

🪐Laços de Amor (Muito bom, pretendo terminar os dois até próximo mês)

🪐Vida Organizada (Livro muito bom também, vou trazer diversos artigos baseados nele)

Você pode me acompanhar através do Skoob. Estou tentando atualizar lá em tempo real conforme vou lendo. Tenho destacado umas quotes bem legais para vocês.


Filmes e Séries de Agosto

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Sobre Filmes e séries, minha rotina segue a mesma da dos livros. Geralmente pego uma série para maratonar nas minhas folgas e filmes até dá para eu encaixar um dependendo do final do dia. Vamos a lista:

Filmes

🪐 A Barraca do Beijo 3

🪐 Somos Todos Iguais

🪐 Beckett


Séries

🪐Perdidos no Espaço - Temporada 1 e 2

🪐Geração 30 e poucos- Temporada 1


Desenvolvimento Pessoal e Espiritualidade

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Fiquei muito feliz com esse mês de Agosto em relação a questões de organização. Fiz uma tabelinha de tarefas para estudo e consegui dar check ✔ em todos os itens que listei. 

Conclui um curso muito bacana sobre Comunicação Não Violenta (CNV), inclusive produzi alguns artigos que vou publicar aqui sobre o tema. É maravilhoso poder buscar conhecimento e depois passar para outras pessoas. Isso é uma das coisas que me deixa muito motivada. ❤

Esse de CNV que citei foi da FECAP e no mesmo estilo também conclui outro curso deles que foi A Inteligência Emocional na Formação Dos Líderes. Que conteúdo bom, ambiente virtual bem prático. Amei a FECAP, ganhou meu coração.


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Outro queridinho meu foi a Certificação em Liderança, Capacidade de Aprender e Resiliência, disponibilizado pela PUCRS e ministrado pela Malala Yousafzai e o Leandro Karnal. Também gostei muito do ambiente EAD da PUCRS e gente...que conteúdo gostoso e enriquecedor. 

Para concluir os cursinhos EAD do mês, fiz sobre Marketing Digital da UNOPAR/ Anhanguera. Conteúdo bacana, aprendi coisas bem legais e o ambiente virtual deles também é interessante, mas ainda precisam aprimorar algumas coisas. Foi bom, mas até agora não liberaram meu certificado de conclusão e não me respondem. Isso é bem chato, dá descrédito para a instituição. Mas seguimos com fé que tudo se ajeita. 

Sobre espiritualidade, continuo lendo sobre o tema e vendo as lives e técnicas em canais de confiança. Não tenho muito o que falar sobre, não tem novidades... estou mantendo o ritmo.

Como foi Agosto para você? Produtivo? Cansativo? Me conte tudo aqui nos comentários. Beijos!!

Meu Bullet Journal Virtual

Janeiro passou voando

Fevereiro sem Carnaval

Março acompanhado por livros

Abril e Outono com jeito de inverno

Maio um Mês para Reflexão

Junho Reorganização e Chocolate Quente

Julho e o Marco de Novos Caminhos

Agosto, Mês do Desgosto ?

Setembro Se Despede como Chegou

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Julho veio como o marco de metade de um ano que foi esperançoso para todos. Depois de 2020 trazer tantas surpresas desafiadoras, esse ano representa uma espécie de renovação. Eu sei que  ainda está tudo difícil, mas precisamos seguir fortes. 

Há dias em que não estou muito bem. Mas tento ver as coisas sempre por um ângulo positivo. Não se importe com as pessoas cobrando o tempo todo de você. Não somos de ferro, somos humanos. É está tudo bem também não estar bem! O segredo é que isso não seja um sentimento constante, porque ai sim devemos nos preocupar.

Eu não me importo mais com julgamentos dos outros.

O que faço é me concentrar em voltar a ficar bem. Assim como temos que enfrentar a força de uma tempestade, precisamos saber viver em dias de sol e chuva. Sabe? Tudo na vida é ensinamento e uma dávida maravilhosa. Então... não se cobre tanto. Isso ajuda viver de forma mais leve.

Um dia gostoso em família

Após passar por momentos difíceis em família, me permiti comemorar. Todos aqui em casa estão muito bem. No dia da alta oficial do meu pai, eu e minha irmã fomos com ele em uma cafeteria aqui da cidade chamada Califórnia Coffee. 

Foi um momento tão bom! Mais do que merecido, prova de que quando seguimos em frente podemos desfrutar de recompensas mesmo que elas sejam simples.

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Pedimos um Cappuccino com baunilha e creme muito gostoso! Adorei o café de lá...deixa aquela sensação quentinha e saborosa na boca por horas. Minha irmã pediu a mesma bebida que eu e um Croissant com queijo cremoso. Meu pai preferiu ficar no suco de morango e degustar um folhado.

Lista de Livros lidos em Julho

Gente, esses novos projetos e cursos que resolvi começar vieram com tudo.(Risos) Isso é muito  bom, mas implica na condição de escolhas. 

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Estou lendo diversos livros, mas para estudo. Não acho interessante compartilhar aqui leituras em andamento. O que vocês acham? Por isso, não finalizei nada esse mês. Mas, quem quiser acompanhar as atualizações das leituras pode me adicionar no Skoob porque sempre que posso posto novidades por lá.


Filmes e Séries de Julho

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Quanto aos filmes e séries, sigo a mesma linha. Os novos projetos estão me exigindo um tempo bem grande então vi pouca coisa. Ainda vou postar aqui novidades da Netflix para agosto, aguardem! Vamos a listinha:

Filmes

🪐Deep

🪐Uma Carta de Amor

🪐Dirty Dance (Finalmente)


Séries

🪐Virgin River Temporada 3


Desenvolvimento Pessoal e Espiritualidade

Então, estou produzindo alguns vídeos sobre temas específicos. Quem sabe mais para frente eu compartilhe com vocês. E esse projeto é relacionado a espiritualidade, então está tudo conectado sempre.

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Estou estudando bastante, pois estou com 04 disciplinas EAD ativas. Estou amando, aprendendo muito e me divertindo. Com isso, estou aprendendo lidar com as tarefas de forma mais disciplinada.


Como foi Julho para você? Produtivo? Cansativo? Me conte tudo aqui nos comentários. Beijos!!

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Fevereiro sem Carnaval

Março acompanhado por livros

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Maio um Mês para Reflexão

Junho Reorganização e Chocolate Quente

Julho e o Marco de Novos Caminhos

Agosto, Mês do Desgosto ?

Setembro Se Despede como Chegou

 

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Quem acompanha minhas experiências por aqui viu que mês passado foi um caos depois que machuquei o braço. Então, o mês de Junho veio acompanhado de bastante frio aqui onde moro, mas tentei reorganizar tudo que estava de cabeça para baixo.

Muitas coisas estavam fora do lugar, tanto em casa, como no meu blog e outras questões. Aquela pequena pausa que precisei fazer no mês passado, pode não parecer, mas afetou todo meu planejamento. rsrs


Nostalgia em queda bruta

Além do frio, junho me trouxe uma espécie de nostalgia exagerada. Então, tive que lidar com isso também. Percebi que estava gastando muito tempo no celular e coisas que faziam eu procrastinar pra caramba! 

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Pois então, resolvi deletar todos os apps de rede social do meu aparelho. Não estou usando nada, somente Youtube para me auxiliar nos estudos. Comecei esse detox digital na metade do mês, já me sinto muito bem e mais produtiva. Não exclui minhas contas, mas não sei se voltarei usar redes sociais novamente. 

Finalmente finalizei meu tratamento com aparelho ortodôntico. Gente... que alivio! Meus dentes ficaram bem legais, agora só manter e fazer limpeza nas épocas que o dentista marcar para eu ir. Essa foi uma novidade que me deu um Up.


Lista de Livros lidos em Junho

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Sobre livros, tenho notado que meu gosto mudou bastante! E ai eu acabo caindo em um hiato muitas vezes porque não estou adquirindo livros novos. Tenho tantos livros na estante que não dá. 

Muitos já foram embora, outros eu nem sei que ainda tenho vontade de ler. Estou tentando aplicar o minimalismo na minha vida e os livros não vão escapar... 

Fato que até eu me reorganizar de novo vou consegui ler pouco... li somente:

🪐Sangue do meu Sangue


Filmes e Séries de Junho

Já em séries e filmes eu continuo firme. Pelo menos para ver os lançamentos e ficar por dentro. Ah... estou em um relacionamento sério com a Netflix, sem culpa. Vamos a listinha:


Filmes

🪐Carnaval

🪐A Casa das Flores - O Filme

🪐Queens

🪐Para os Felinos que amamos

🪐Awake

🪐Cidade de Gelo

🪐Ali no Queens


Séries

🪐Sweet Tooth- Temporada 1

🪐Lupin - Temporadas 1 e 2

🪐Sex/Life- Temporada 1


Desenvolvimento Pessoal e Espiritualidade

Esse mês de friozinho, aproveitei para tomar muito chocolate quente, chá, uma delícia atrás da outra. Comprei uma garrafinha térmica que está me servindo bem. Ela é a minha companhia para estudar... ajuda concentrar.

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Fiquei feliz que consegui me matricular em alguns cursos online novamente. Vamos ver, pretendo finalizar alguns esse mês que vem. Estou curtindo bastante.

Sobre espiritualidade, continuo lendo sobre e vendo uns canais que gosto, mas esse mês me senti um pouco longe do alto, mas próxima daqui e só. Pretendo me aproximar mais de Deus daqui para frente e dos estudos espiritualistas. 

Como foi Maio para você? Produtivo? Cansativo? Me conte tudo aqui nos comentários. Beijos!!

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Fevereiro sem Carnaval

Março acompanhado por livros

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Agosto, Mês do Desgosto ?

Setembro Se Despede como Chegou

  

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Maio foi um mês interessante bastante desafiador. Será que todos os meses possuem algo que precisamos superar como um grande jogo da vida? Acredito que sim, só que há alguns que são mais calmos que outros. Mesmo maio sendo um mês para reflexão, ainda assim sou grata por tudo! ❤


EXERCITANDO A PACIÊNCIA

E vamos de espera!

Olha, mês de Maio precisei usar todos os mantras que conhecia. rsrs Brincadeira a parte o mês saiu totalmente ao contrário do que esperava, mas faz parte. Eu escorreguei em casa (por incrível que pareça no piso antiaderente) e tive que imobilizar meu braço direito. Logo o meu principal amorzinho! E como que se escreve assim, Brasil?

Minha cara de desolada, rsrsr 


Por isso, meu mês de Maio foi composto por momentos sem grandes emoções. Como acredito que tudo na vida tem um motivo, estava precisando mesmo descansar um pouco e evitar fadigas. É, por vezes, há tanto trabalho que fico com estafa. Por isso, quando pensamos que algo ruim aconteceu para nos atrapalhar, podemos exercitar nosso pensamento para a gratidão e entender que tudo tem seu lado positivo.

LISTA DE LIVROS LIDOS EM MAIO

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Maio foi bem parado mesmo. rsrs Nem ler eu puder, como estava com o braço imobilizado, até mesmo o peso do livro me incomodava e causava dor. Então, só consegui ler o HQ Azul é a cor mais quente! Gostei bastante, com certeza trarei resenha aqui para vocês. 

🪐 Azul é a cor mais quente

 

FILMES E SÉRIES DE MAIO


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Vocês também curtem um lugar confortável e aconchegante para ver suas séries e filmes? ❤


Então, aproveitei que estava de molho para ver filmes, mas ainda assim a dor no braço me deixava meio 'Méh' para tudo. Então, nem quis embarcar em alguma série. Fiquei somente nos filmes mesmo sem poder escrever resenha de nada. Consegui postar somente sobre o que vi antes do acidente. Mas nunca é tarde para isso, ainda mais agora que estou me recuperando... 


Filmes

🪐 Monstro

🪐 Oxigênio

🪐 A Mulher na Janela

🪐  E Amanhã... O mundo todo

🪐 500 Mil Quilômetros

🪐  Super Me

🪐 O Último desejo de Sardar

🪐  Army Of The Dead: Invasão em Las Vegas

🪐  Milagre Azul


 

Séries

 Nenhuma...

 

DESENVOLVIMENTO PESSOAL E ESPIRITUALIDADE


Maio me fez ver que precisava dar tempo ao tempo. Na verdade, me fez ver tantas coisas que nem cabe em palavras. Foi um mês de grandes aprendizados.
 
Sobre meu desenvolvimento pessoal assisti mais algumas aulas de marketing online e separei uns livros interessantes sobre o tema.

Quanto a espiritualidade, ela foi a mais usada nesse mês. Só Deus  mesmo. Para ajudar na recuperação do meu braço, além das orações, fiz visualizações positivas, muita meditação, ho'oponopono e usei sequências numéricas de Grabovoi. Já ouviu falar?

Bem, é isso espero falar um pouco sobre junho logo no final desse mês e colocar os textos em dia.


Como foi Maio para você? Produtivo? Cansativo? Me conte tudo aqui nos comentários. Beijos!!

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Jornalista por formação, ama livros, filmes e séries. Uma xícara de café ☕🌻 faz começar bem o seu dia. Está ligada com tudo relacionado a espiritualidade 🔮, gosta de viver perto da natureza 🌷, defensora assumida dos animais. 😻🐾🐶



 

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